Hastalar için ev programı
- Fizyoterapistinizden öğrendiğiniz SMLD(kendi başınıza yaptığınız drenaj teknikleri,bireysel lenf drenaj BLD) ile başlayınız.
- Size öğretilen şekilde BANDAJINIZI yapınız
- Dekonjestif egzersizleri uygulayınız (boşaltım egzersizleri) Size öğretilen programı sırası ile uygulayın.
- Tekrar SMLD uygulayınız. (kendi başınıza yaptığınız drenaj teknikleri) Kolunuz hariç diğer bölgelere, size öğretilen planı takip ederek uygulamalısınız.
- Bandajınızı yapıp , kolunuzu yastıkla tam destekleyerek yukarıda tutunuz
Bu pozisyonda 2 & 3 saat kalınız. Kolunuzu sıklıkla kaldırıp sırası ile >> parmak, el bileği >> dirsek >> omuz-kol kompleksi için pompa hareketleri yapınız.
BU PROGRAM LENF ÖDEMİ OLAN HASTALARIN EVDE UYGULAYACAKLARI KÜÇÜK BİR TEDAVİ SEANSIDIR.