Ev Programı

Hastalar için ev programı

1. Fizyoterapistinizden  öğrendiğiniz  SMLD(kendi başınıza yaptığınız  drenaj teknikleri,bireysel  lenf drenaj BLD) ile başlayınız.
   
   
   
2. Size  öğretilen  şekilde  BANDAJINIZI  yapınız
   
   
   
3. Dekonjestif   egzersizleri  uygulayınız (boşaltım egzersizleri) Size  öğretilen  programı  sırası  ile  uygulayın.
   
   
4. Tekrar  SMLD  uygulayınız.   (kendi  başınıza  yaptığınız  drenaj  teknikleri) Kolunuz  hariç diğer  bölgelere, size  öğretilen planı takip ederek uygulamalısınız.
   
   
   
5. Bandajınızı  yapıp , kolunuzu  yastıkla tam  destekleyerek  yukarıda tutunuz
   Bu  pozisyonda  2 & 3  saat  kalınız. Kolunuzu  sıklıkla  kaldırıp  sırası ile >> parmak, el bileği >> dirsek >> omuz-kol  kompleksi  için  pompa hareketleri  yapınız.

BU    PROGRAM  LENF ÖDEMİ  OLAN  HASTALARIN  EVDE  UYGULAYACAKLARI  KÜÇÜK  BİR TEDAVİ SEANSIDIR.