- Hareketsiz bir yaşam biçimi Lenfatik sistemi olumsuz etkiler.
- Size önerilen şekilde hergün yürüyüş yapmaya çalışınız.
- Merdivenleri kullanınınız.
- Spor merkezlerinde bir programa başlamadan önce Fizyoterapistinizin onayını alınız.
- Enjeksiyon uygulamaları için eğer heriki kolda ödem var ise, bacaklar veya karın bölgesi kullanılabilir.
- Herhangibir operasyona gerekirse doktorunuza ve hemşirenize hasta kolunuz için bilgi verin, eğer gerekiyorsa önlem için hasta kola bir bant takabilirsiniz.
- Kolunuzu ilk zamanlar diğerinden farklı hissedebilirsiniz ya da sağlıklı koldan daha çabuk yorulabilir. Böylesi durumlar geçicidir.Egzersizler ile kolunuz eski sağlığına kavuşacaktır.
- Hasta taraf kolunuza çok koruyucu davranıp günlük yaşamınızdaki hareketliliğin dışında tutmayınız.
- Koltuk altında operasyondan sonra duyusal kayıplar olabilir. Başlangıçta bü bölgeler geniştir sonra küçük bir alanda kalır.
- Her hastanın kendine göre değişik şişme belirtileri vardır. Dolgunluk hissi, lokal ağrılar gibi.
- Her hastanın ödem periyodları değişik olabilir.Bazı kişilerin ödemi gece boyunca gelişir, sabah kolları şiş kalkarlar, bazı kişiler sabahları ödemleri yoktur, gün boyunca akşama doğru artabilir.( çalışan kişilerde akşama doğru ödem artışı daha sık görülür.
- Sütyeniniz rahat ve hafif olmalı.Askıları geniş ve ciltte iz bırakmamalı.Ağır protezlerden kaçınınız.(Doktor ya da fizyoterapistinizden mutlaka onay almalısınız.)
- Tedavi süresince (radyoterapi,kemoterapi) iyileşmek için vücudunuza yardımcı olunuz. Kimyasal ve katkı maddeli herşeyden uzak durmaya çalışınız.
- Küçük yaralanmalar için evde antiseptik krem ve solusyon bulundurunuz.
- Koltuk altı deodorantları alkolsüz ve doğal olmalıdır.
- Her banyodan sonra kolunuzu fazla kimyasal olmayan nemlendiriciler ile mutlaka nemlendirmelisiniz.
- Bahçe işlerinde, bulaşık yıkarken ve kedi, köpek gibi ev hayvanları ile oynarken eldiven kullanınız.
- Genel olarak su atımı için kullanılan ilaçlar lenfödem için geçerli değildir.Doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayınız.
ÖDEM TAKİBİNİ SAĞLAMAK İÇİN >>> KOLUNUZU, HASTA TARAF KOLTUKALTI VE MEMEYİ BELİRLİ ARALIKLARLA GÖZLEYİNİZ. ÖDEMİN TİPİK BELİRTİSİ DAMARLARINIZIN KAYBOLMASI, GÖRÜNMEMESİDİR.
UNUTMAYINIZ!!!! ÖDEMİNİZ ÇOK YÜZEYELDİR YANİ DERİNİZİN HEMEN ALTINDADIR.